Une heure de sommeil en moins cette nuit

Dans la nuit de samedi à dimanche, à 2h du matin il sera en fait 3h. A vos montres !
Préparez-vous, vous aurez une heure de moins pour votre grasse matinée dimanche. Ce week-end, nous passons à l’heure d’été, comme tous les Européens. A 2 heures du matin, il sera en fait 3 heures.
Quel appareil mettre à l'heure ? Pas besoin de se fatiguer pour les appareils électroniques récents, tels que les décodeurs, ordinateurs ou encore lecteurs DVD : ils se mettent à l'heure automatiquement. Même chose pour les téléphones portables, mais notez que s’il date de plusieurs années il faudra réaliser la manipulation manuellement. Enfin, vos montres, réveils et autres four et micro-ondes auront besoin d’une remise à l’heure à la main.
Comment éviter d’être décalé ? La seule solution pour ne pas subir ce décalage horaire de plein fouet est de se coucher une heure plus tôt samedi soir.
Pourquoi changer d’heure ? Le changement en heure a été institué en 1974 à la suite du choc pétrolier dans le but de réaliser des économies d'énergie en réduisant les besoins en éclairage en fin de journée. L'Agence française de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe) a calculé qu'en 2030 la réduction globale des émissions due au changement d'heure pourrait être de 70.000 à 100.000 tonnes de CO2 dans le cadre de la lutte contre le réchauffement climatique.
Et cette année, comme l'an dernier, le passage à l'heure d'été coïncidera samedi soir avec l'opération "Earth hour, 60 minutes pour la planète", lancée par le World Wildlife Fund. Selon les organisateurs, plus d'un milliard de citoyens éteindront leurs lumières dans 131 pays entre 20h30 et 21h30 dans leur fuseau horaire, geste symbolique de soutien à la lutte contre le réchauffement climatique.